Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Leksands GF
Gymnastik Parkour Barnjympa Seniorjympa
Bas Killar

Träna hemma till 6 feb =)
2019-01-30 22:08
Bra träning idag killar! 

Här är hemläxan ni fick av oss idag: 
Gör den gärna varje dag om du tycker det är roligt =). 

1.Värm upp ordentligt genom att dansa till din favoritlåt! 
Blir du inte varm ta flera låtar. 
(Dansa gärna med hela familjen) 

2. Träna på att stå i brygga.
Första bilden visar hur du kan börja, är det tungt att komma upp så be en vuxen hålla en hand under din rygg och hjälpa dig upp. Håll en stund. 
Om du vill träna mer: Tänk på att axlarna ska pressas enligt pilen på bilden så arm och axel blir raka uppåt. Försök också att flytta ihop fötterna. 



Nyhetsarkiv
Tränare 20 feb. 2019-02-18 09:20
Vi har platser kvar! 2019-02-17 15:59
Snart kör vi igång! 2019-01-14 10:49
Vårterminen -192018-12-20 23:28
 
Sponsorer